Yoga-Insel
Die Yoga-Insel ist Körperarbeit für die Seele.
Ausgewählte Elemente aus Yoga, Pilates, fernöstlichen Übungen und Meditation bilden die Basis. Vor rund zehn Jahren begann die Entwicklung der Übungen die Geist, Seele und Körper harmonisieren. Yoga hilft den eigenen Körper kennen zu lernen, mit ihm in Dialog zu treten und mit den Übungen unser Wohlbefinden zu steigern, immer wenn wir uns danach sehnen.
Die Yoga-Insel
Macht den spannenden Weg zum eigenen Wohlbefinden zusätzlich zu einem Naturerlebnis. Die Zufuhr von Sauerstoff und die Verbindung mit der Natur schaffen aktive und frische Erholung und Kraftschöpfung.
Er bietet einen noch größeren Erholungsfaktor, bringt Spaß und Abwechslung beim Training durch die vielen interessanten Eindrücke, die nur die Natur vermitteln kann.
Yoga basiert auf zentralen Erkenntnissen
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die körperliche Haltung spiegelt die Geisteshaltung wieder und umgekehrt beeinflusst die Geisteshaltung das körperliche Befinden.
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der Körper als wertvollstes Kapital – er beheimatet nicht nur unsere Gedanken und Gefühle, er beeinflusst auch unsere Beschaffenheit. Gesundheit und Wohlbefinden sind keine Fragen der äußeren Umstände, sondern der inneren Einstellung.
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der Körper denkt und trainiert den Geist – bewusstes Körpertraining ist mehr als Bewegung. Den Körper spüren heißt, mit ihm zu kommunizieren. Jede Bewegung bedeutet einen Schritt am Weg unseres Wohlbefindens.
